VIDEO RECETA NAVIDEÑA
CHOCOLATE Y BOMBONES
BAJOS EN HIDRATOS DE CARBONO

¿Qué te parece tener un postre dulce, delicioso y bajo en hidratos de carbono para estas fiestas? Bueno, nosotros lo usamos a menudo no solo en las fiestas pero es un recurso muy bueno para controlar los excesos navideños

te lo contamos en el video…interesantísimo

COMIDAS DE NAVIDAD
Y EVENTOS SOCIALES
LA IMPORTANCIA DEL QUÉ Y EL CÓMO

Llegan las fiestas y parece que se vale todo. Después de los excesos y las combinanciones fatales de alimentos también llegan problemas digestivos, kilos de mas y muchos otros desequilibrios que se puden evitar solo con un poco de atención, conciencia y predisposición.

te lo contamos en el video…interesantísimo

CALDO DE HUESOS.
MEDICINA PARA EL INTESTINO
(VIDEO NO APTO PARA VEGETARIANOS)

Para nosotros es uno de nuestros básicos en la alimentación. No solo por su sabor si no por sus innumerables cualidades.

El caldo de huesos es un regenerador intestinal muy potente y por su relación calidad precio un gran aliado en una dieta low carb o ayuno intermitente

te lo contamos en el video…interesantísimo

VINAGRE DE MANZANA.
PROPIEDADES, BENEFICIOS Y VIDEORECETA

Jamás pensaría yo que sería capaz de tomar un chupito de vinagre en ayunas o antes de las comidas hasta que descubrí los beneficios y el sabor del vinagre de manzana casero.

Isabel nos ayuda en este vídeo a eliminar mitos sobre el vinagre y a mostrarnos el poder que tiene hacer nuestro propio vinagre.

te lo contamos en el video…interesantísimo

DENSIDAD NUTRICIONAL.
UN CONCEPTO A TENER EN CUENTA

Quizá no hayas oido hablar de este concepto antes, pero a nosotros, nos cambió mucho la visión de la alimentación.

No creemos en dietas maravillosas ni perfectas, creemos en una alimentación evolutiva y sin dogmas, y eso es lo que vamos construyendo a base de estudio, práctica y experimentación personal.

te lo contamos en el video…interesantísimo

MIL Y UNA FORMA DE COCINAR LA BERENJENA EN VERANO

Llega el verano y si tienes huerto las berenjenas dan muchisima cantidad, si vas al super es lo mas barato porque está de temporada.

Saber qué hacer con ellas, cómo cocinarlas, conservarlas y utilizar tu creatividad te ayudará a sacarles el máximo provecho..

Te contamos algunos de nuestros trucos y recetas super interesantes!

MIL Y UNA FORMA DE USAR CALABACIONES EN VERANO

Llega el verano y si tienes huerto los calabacines dan muchisima cantidad, si vas al super es lo mas barato porque está de temporada.

Saber qué hacer con ellos, cómo cocinarlos, conservarlos y utilizar tu creatividad te ayudará a sacarles el máximo provecho..

Te contamos algunos de nuestros trucos y recetas super interesantes!

KOMBUCHA: UNA BEBIDA DESINTOXICANTE

Hace años que en casa preparamos kombucha.

El kombucha es una bebida fermentada super desintoxicante con grandes propiedades para la salud.

En este extracto del taller DESINFLAMATE que realizo junto a Isabel Ribero y que es altamente recomendable estuvimos hablando y haciendo una cata de esta deliciosa bebida

La importancia de las heces y la Escala de Bristol

Sí, hoy no vamos a hablar alimentación sino de los desechos de esta. Un poco escatológico pero necesario y muy importante.Isabel Ribero nos cuenta la importancia de conocer el estado de nuestras cacas y su relación con nuestra salud, nuestra microbiota y nuestra alimentación…

un video entretenido y muy didadctico. No te lo pierdas!!!

ABRIL 2022: Alimentacion alcalina y PH de los alimentos

MARZO 2022: Introducción a la microbiota

FEBRERO 2022: Desmontando algunos mitos de la alimentación

Mi experiencia con la dieta Vegana/vegetariana

Mi experiencia con la dieta Macrobiotico

Nuestra experiencia con la dieta Keto o cetogénica

RECETAS

Pincha en cada imagen para acceder a las recetas
(algunas aun no están disponibles, cada mes iremos subiendo recetas nuevas)

PASTAS

PASTA DE CALABACIN A LA CARBONONARA CON PICATOSTES DE TOFU

PATES

SALSAS

CROQUETAS Y HAMBURGUESAS

TORTILLAS, ROLLOS Y REVUELTOS

CURRYES

AL HORNO

SALTEADOS

GUISOS

BEBIDAS Y BATIDOS

POSTRES

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