DETOX ESTACIONALES
Inauguramos la sección de DESINTOXICACIONES o DETOX. Aquí iremos subiendo diferentes DETOX, ESTACIONALES (que se realizan en cada cambio de estación o ESPECÍFICAS (para limpiar algún órganos o síntoma en concreto).
TIPS PARA DESINTOXICAR TRAS
UN VERANO DE EXCESOS
En verano parece que se vale todo, y eso nos hace saltarnos las rutinas saludabes adquiridas durante todo el año. Pero llega septiembre y la vida nos exige que volvamos a estar en forma y con la mente y la energía óptima para nuestras tareas cotidianas.
Aquí te dejamos unos tips que puedes tener en cuenta para empezar a volver al equilibrio tras todos los excesos veraniegos…
DETOX DE OTOÑO SANKAPRAKSALANA
Una buena limpieza para hacer de forma anual en la estación de Otoño es el Sankapraksalana. Una desintoxicación que viene del Hatha Yoga, muy sencilla y poderosa.
Consiste en la limpieza total de todo el tubo digestivo mediante la ingesta de una bebida de agua con sal y la práctica de 5 fáciles ejercicios de Yoga.
Mira el video y ponlo en práctica!! cualquier duda escríbenos en el foro!!