Te propongo un Reto, un desafío que cada mes,

si te animas, te ayudará a mejorar tu Salud, ampliar tu Conciencia, conocerte a ti mismo

y con ello acceder a un nuevo nivel de Bienestar y Prosperidad.

¿Te animas? Mas abajo te dejo el video con el reto de cada mes.

Reproducir vídeo

Reto enero 2022

comenzamos un nuevo año, una nueva etapa en la que tenemos la posibilidad de una vez recapiltulado el año anterior, ahora planificar lo que vendrá.

te propongo un cuadrante planificador que te ayudará a darle sentido y dirección a tu nuevo año.

echa un ojo al video que esta super interesante

te animas?

Reproducir vídeo

Reto Diciembre 2021

Se acaba el año y la forma de poner consciencia es recapitular, mirar atrás mes a mes para ver y analizar lo vivido, lo aprendido, lo sentido.

Para examinar si lo que has vivido tiene algo que ver con lo que te propusiste, si se te quedó algo en el tintero.

Es momento de parar y sentir

te animas?

Reproducir vídeo

Reto Noviembre 2021

Aprender a respirar y no reaccionar puede ser un ejercicio de autoconocimiento muy potente.

Utilizar las situaciones de la vida cotidiana para vernos en el espejo “del otro” y entendernos mejor a nsotros mismos..

es un reto muy interesante para practicar este mes.

te animas?

Reto Octubre 2021

Reproducir vídeo
La lectura es una meditación profunda, desarrolla nuestra imaginación y hace ejercitar nuestro cerebro y nuestra capacidad de aprender y llevar a nuestras neuronas al gimnasio. Leer es un hábito maravilloso que nos trae a la calma y nos conecta con un espacio de silencio interno y encuentro con un@ mism@.
21 días para incorporar 30 minutos diarios de lectura es algo maravilloso, te lo aseguro…
Menos tele y mas libros!!!

Reto Septiembre 2021

Reproducir vídeo

Para este nuevo reto te propongo 21 díasde desintoxicación intensa tras las vacaciones.

Te propongo un viaje intenso de tres semanas en las que ayudarás a tu cuerpo a desintoxicarse profundamente tras los excesos de las vacaciones de verano.

Volver a dejar los tóxicos, limpiar el cuerpo y prepararlo para comenzar la nueva temporada con altos niveles de energía

Reto Agosto 2021

Reproducir vídeo

Para este tercer reto te propongo 21 díasde Alcalinización en ayunas.

Te propongo dos bebidas con las que relacionarte de buena mañana, antes de tomar nada: El zumo de Limón y el Vinagre de Sidra de manzana. Ambos, dos grandes alcalinizadores del cuerpo y potentes desintoxicantes, con enormes beneficios para nuestra salud.

A parte en este video contamos con la colaboración de Isabel Ribero, naturópata y experta en Salud Holística y Nutrición Consciente.

PDF VINAGRE DE MANZANA

Reto Julio 2021

Reproducir vídeo

Para este tercer reto te propongo 21 días relacionándote con el agua fria.

El agua Fria es medicinal, tiene muchísimos beneficios que te explico en el video y es una práctica que genera energía para todo el día y para cambiar la disposición con la que sales a la vida.

El agua fría nos conecta con la conciencia, la respiración y el compromiso interno.

Te lo explico todo en el video.

Reto Junio 2021

Reproducir vídeo

Para este segundo reto te propongo introducción al “ayuno intermitente”. Una práctica super beneficiosa para desintoxicar el cuerpo y elevar tus niveles de energía.

Tienes dos opciones o eliminas una comida (Desayuno o cena) o haces las tres comidas en una ventana de 8 horas…

Te lo explico todo en el video.

Reto Mayo 2021

Para este primer reto te propongo una Limpieza Nasal y un Pranayama con los que obtendrás multiples beneficios para tu salud…

Te lo explico todo en el video.

Puedes adquirir la Lota nasal para realizar tu limpieza AQUI

Ir arriba
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Política de cookies
Privacidad