Te propongo un Reto, un desafío que cada mes,
si te animas, te ayudará a mejorar tu Salud, ampliar tu Conciencia, conocerte a ti mismo
y con ello acceder a un nuevo nivel de Bienestar y Prosperidad.
¿Te animas? Mas abajo te dejo el video con el reto de cada mes.
Reto enero 2022
comenzamos un nuevo año, una nueva etapa en la que tenemos la posibilidad de una vez recapiltulado el año anterior, ahora planificar lo que vendrá.
te propongo un cuadrante planificador que te ayudará a darle sentido y dirección a tu nuevo año.
echa un ojo al video que esta super interesante
te animas?
Reto Diciembre 2021
Se acaba el año y la forma de poner consciencia es recapitular, mirar atrás mes a mes para ver y analizar lo vivido, lo aprendido, lo sentido.
Para examinar si lo que has vivido tiene algo que ver con lo que te propusiste, si se te quedó algo en el tintero.
Es momento de parar y sentir
te animas?
Reto Noviembre 2021
Aprender a respirar y no reaccionar puede ser un ejercicio de autoconocimiento muy potente.
Utilizar las situaciones de la vida cotidiana para vernos en el espejo “del otro” y entendernos mejor a nsotros mismos..
es un reto muy interesante para practicar este mes.
te animas?
Reto Octubre 2021
21 días para incorporar 30 minutos diarios de lectura es algo maravilloso, te lo aseguro…
Reto Septiembre 2021
Para este nuevo reto te propongo 21 díasde desintoxicación intensa tras las vacaciones.
Te propongo un viaje intenso de tres semanas en las que ayudarás a tu cuerpo a desintoxicarse profundamente tras los excesos de las vacaciones de verano.
Volver a dejar los tóxicos, limpiar el cuerpo y prepararlo para comenzar la nueva temporada con altos niveles de energía
Reto Agosto 2021
Para este tercer reto te propongo 21 díasde Alcalinización en ayunas.
Te propongo dos bebidas con las que relacionarte de buena mañana, antes de tomar nada: El zumo de Limón y el Vinagre de Sidra de manzana. Ambos, dos grandes alcalinizadores del cuerpo y potentes desintoxicantes, con enormes beneficios para nuestra salud.
A parte en este video contamos con la colaboración de Isabel Ribero, naturópata y experta en Salud Holística y Nutrición Consciente.
Reto Julio 2021
Para este tercer reto te propongo 21 días relacionándote con el agua fria.
El agua Fria es medicinal, tiene muchísimos beneficios que te explico en el video y es una práctica que genera energía para todo el día y para cambiar la disposición con la que sales a la vida.
El agua fría nos conecta con la conciencia, la respiración y el compromiso interno.
Te lo explico todo en el video.
Reto Junio 2021
Para este segundo reto te propongo introducción al “ayuno intermitente”. Una práctica super beneficiosa para desintoxicar el cuerpo y elevar tus niveles de energía.
Tienes dos opciones o eliminas una comida (Desayuno o cena) o haces las tres comidas en una ventana de 8 horas…
Te lo explico todo en el video.
Reto Mayo 2021
Para este primer reto te propongo una Limpieza Nasal y un Pranayama con los que obtendrás multiples beneficios para tu salud…
Te lo explico todo en el video.
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